古交首页 政务 社会 纵横 关注 文明 出行 曝光 理财 房产  
高清图片 民生 文化 体育 经济 财富 健康 消费  
首页>> 文化 >>正文
空腹吃香蕉好吗 香蕉的禁忌竟然这么多
2019-08-14 00:40:25  来源:人民网 
空腹吃香蕉好吗 香蕉的禁忌竟然这么多
文章导读

众所周知,香蕉对于人体的健康来讲是十分有益处的,不仅可以预防和治疗高血压,同时它还具有提高人体免疫力,预防癌症的功效。可是对于空腹吃香蕉好吗?这一问题大多数人却并不知道答案。其实空腹吃香蕉是禁止这样食用的,因为这样可能导致体内钠元素和钙元素失去平衡,影响健康。

空腹吃香蕉好吗 香蕉的禁忌竟然这么多

 1、忌空腹食用香蕉

我们说香蕉可充粮食,但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁,对于正常的人,大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡,对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。

空腹吃香蕉好吗 香蕉的禁忌竟然这么多

2、过量吃香蕉可引起微量元素比例失调

香蕉吃起来味道香糯可口,因此有很很多人会一次性吃很多的香蕉。其实,这样对我们的身体健康非常的不好。

空腹吃香蕉好吗 香蕉的禁忌竟然这么多

因为在香蕉的营养成分里面含有大量的镁、钾等元素,这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的。但若在短时间内一下子摄入过多,就会引起血液中镁、钾含量急剧增加,造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康产生危害。

此外,多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此,香蕉不宜过量食用。

3、香蕉忌放于冰箱中冷藏

大家知道香蕉长到六七成熟便被采摘,因其自身成熟很快,如果成熟时才采摘,味道不好,看上去也不新鲜。那么香蕉摘下来后,被贮存时的温度要求也较高,一般为11--13摄氏度,而冰箱中存放果蔬一般为4摄氏度左右,最高达8摄氏度。

香蕉如果放在冰冷的环境里面,就很易会被冻坏,放上一天香蕉就会变黑,并且质变软烂,口感也会变坏,甚至出现斑块或腐烂。

4、未熟透的香蕉易致便秘

大家都知道,香蕉未成熟时,外皮呈青绿色,剥去外皮,涩得不能下咽。熟透了的香蕉,涩味一扫而净,软糯香甜,深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果,为了便于保存和运输,采摘香蕉的时候,不能等它熟了,而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。

我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后,虽然已尝不出涩味了,但鞣酸的成分仍然存在。

鞣酸具有非常强的收敛作用,可以将粪便结成干硬的粪便,从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后,非但不能帮助通便,反而可发生明显的便秘。


相关阅读:
登录福利彩世界代理邀请码7546665 http://www.1122479.cn
作者:admin
空腹吃香蕉好吗 香蕉的禁忌竟然这么多
日本政府,该醒醒了
2017年年度行政工作总结范文4篇
秋虫吟唱的七夕夜
南京一小区景观山体存滑坡隐患 开发商物业均称无责
1
 
每天骑行上班这样健身才更有意思
描写家乡的作文:家乡的白茶
公众对医药行业信任度下滑原因何在?
2017年河北考研初试成绩查询入口
高中议论文范文:论时尚
送雨衣作文
临沂陶朱公高档别墅问题多 光耀地产拒绝担责
2017小学开学横幅标语
承诺"保证就业" 多名大学生贷款支付培训费被骗
按男孩备孕失败
 
1
1
美联航订购25架波音787客机
“庆八一、我爱我校”演讲比赛主持词
标杆房企一线城市拿地金额高达292亿元再创新...
经常熬夜的人吃什么水果好 原来竟是这八种
你造吗?有“锌”的孩子更健康
孕前该做哪些准备?过来人告诉你好孕经验
高校现用刀子占座 刀插在桌上霸道留言:占座...
迟到的情书:献给最初的你
奥巴马访菲称不对抗中国 美菲签署十年军事协...
五年级英语作文:My?birthday
1  
1
1
空腹吃香蕉好吗 香蕉的禁忌竟然这么多
五年级英语作文:My?birthday
在八一建军节上的讲话
夏天孕妇能用防晒霜吗
学生会文娱部部长就职演说
小学2014-2015学年度第二学期学校工作计划
记忆力下降后会恢复吗
李嘉欣最爱儿子画画给她:想探索他的内心世界
女性腋窝淋巴结肿大症状及其自查手段
承诺"保证就业" 多名大学生贷款支付培训费被骗
Copyright © 2003-2014 xo61.cn All rights reserved. 日照日报社主办 日照新闻网版权